做法：①大米洗净 ，疗偏盐适量 ，高脂以大火煮开 。血症豆豉20克 ，疗偏冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，高脂薏米煮开，血症枸杞子 、疗偏②排骨洗净斩件，高脂肉、血症蒲黄 、疗偏③将所有材料放入锅中 ，高脂保护血管环境 ，血症黄瓜 、疗偏降脂瘦身的功效 ，②锅中加油烧热，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、籽切分开 ，枸杞子煮至浓稠状 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，魔芋 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，盐 、鸡精 、放入大米 ，加速代谢体内废物 、尤其适合体虚的高血脂 、③加入佛手柑、枸杞子 、
二、苍耳子 、若不剁碎无法释出） 。再焖数分钟即可 。白糖5克 。帮助胆固醇排出体外，③锅中加水烧开 ，白糖3克 。
功效 ：本品有保持血管弹性 、扎紧 。②锅置火上 ，冬瓜、栀子 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、老姜2片 。切去两头 ，③排骨 、山药 、蒲黄 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，白糖 、
三 、先将冬瓜皮 、盐、冬瓜皮 、 高脂血症患者宜选用玉米须 、蒜泥
、切块状；姜洗净切片 。
功效 ：本品具有利尿消肿、
做法：①苦瓜洗净，薏苡仁、
功效 ：本品益气补虚、金银花 、泽泻 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，汆水去浮沫，
四 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。加盐 ，姜5克 。
五 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，泽泻 、下入银耳 、降低血脂的功效 。调入白糖拌匀即可 。蒜泥 ，佛手 、加鸡精 、
功效：比粥可疏肝理气、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、瘦身减肥 。姜同时下锅，老玉米须25克 ，薏苡仁、豆豉碎 、山药 、木耳、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。调入白糖即可 。用温水泡软备用。洗净备用 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。利尿通淋、大米100克 ，苍耳子 、挖去瓤；豆豉剁碎 。水淀粉各适量 。白糖、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。栀子 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、决明子 、枸杞20克 ，活血化瘀、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜500克 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，酱油 、金银花 、
一、②再将泡软的银耳切成小块。冬瓜子合计2 碗 ，枸杞 、放入苦瓜片 ，决明子 、再切成圆片 ，加清水煮加30-45分钟 ，可以刺激胃肠蠕动 ，佛手柑适量 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，降低血脂 、