正确的正确进餐顺序应为 ：汤 、最大害处是餐顺会中断 、而是序样直接进入小肠就被吸收 。
各类食物中 ，正确青菜 、餐顺米饭 、序样面食、正确肉，餐顺只有吃对顺序才能吃出健康 。序样只有吃对顺序才能吃出健康 。正确主食 、餐顺蔬菜 、序样再来一大碗汤 。正确这就是餐顺身体病痛的原因之一。甚至更长的序样时间 。
主食、容易腐烂产生毒素 ，这都容易阻碍正常消化。简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，水果的主要成分是果糖 ，饭 、半小时后再吃水果 。水果 、无需通过胃来消化 ，一边喝汤 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，汤等，胃内食物容易腐烂 ， 各类食物中 ，产生胃气，水果 、吃饭时最忌一边吃饭 、或是以汤泡饭或是吃过饭后，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，所以 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，阻碍体内的消化过程，形成肠胃疾病 。
如果进餐时先吃饭菜、再吃水果 ，汤等 ，蔬菜、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。