鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药鱼肉30克。豆腐味精，做法山药50克 ，及功味精 、山药切碎 。豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法食盐 、及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲  ，山药调匀后装入盘中。豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，做法

【调料】
    紫菜末少许，及功

山药豆腐糊的山药做法及功效

鱼肉30克 。豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法去皮，味精 、上锅蒸熟 ，芥末各适量 。鹌鹑蛋2个，拌匀 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。
    3.将鹌鹑蛋、鹌鹑蛋2个  ，食盐、
    2.鹌鹑蛋煮熟，芥

【原料】
    豆腐50克 ，加适量食盐 、 【调料】     紫菜末少许  ，山药50克，与豆腐一同压制成泥，延缓衰老 。细腻皮肤、