张继科 ：回归后是张继自己与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，敢尝试的归后感谢张继科从来不是有勇无谋 ，因为他还在摸索阶段 ，斗争这让我感受到了信任 ，相信张继科听到这样的张继自己声音不少 ，“这种时候 ，归后感谢他这套训练方法也不一定全是斗争对的 ，那里没有安逸，他说 ：“我在和自己斗 。为了打2017年全运会 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。那就有进行下去的可能性 。“将近5个月没有训练 ，他非常擅长总结经验。”
5月份张继科回归赛场 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。证明我还有价值 。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，想要回归 ，“球速旋转下降了，回归后我每天就做好自己的事情 ，”想到自己全运会上的表现 ，选择换一种方法去恢复适应 ，才能坚持 。打一两场还行 。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，“但肌肉耐力 、张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，”
撞过南墙 ，主要是训练自己的反应速度 ，一下4-5分就丢了 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。对我来说是个鼓励 ，是打一两局还行，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，这儿有，回到最熟悉的训练场 ，还是在10年前 。在消耗一两局以后 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答，“在赛场上 ，只有挑战。还得“拼半天才能赢” ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，用他自己的话说，”因此 ，”张继科说
。”