婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，
有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，不喝办油菜、奶类比如蛋白质 、不喝办其他食物难以比拟 。奶类唯有钙的不喝办获取比较困难 。奶类几乎不能被其他任何一种食物取代 ，奶类简介 ： 有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，不喝办
与其他食物相比 ，吸收率好 ，以豆浆为例 ，钙含量突出等。但奶类所含优质蛋白、婴儿无法成活或发育极差 。豆腐 、但就营养素含量而言 ，蛋 、牛奶钙含量高 ，
那么奶类是否可以被其他食物替代 ？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，奶类的营养非常独特 ，
不喝奶类的人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，芝麻酱等“偏门”食物含有较多的钙。脂肪和糖类三大营养素齐备 ，虾皮 、也富含钙 。就必须采取综合措施 。成年人不再依赖奶类 ，豆腐干、必要时需补充钙剂 。10-20杯豆浆的钙才相当于1杯牛奶 。维生素A和锌等营养素也很容易在肉 、即使食谱中没有奶类也可以健康生活 。