4 、吃下以后不再饥饿 ，作用是功效神仙家的食物 ，味美可食 ，作用但是功效藕不在忌口生食之列，味美可食 ，作用
5、抗寒冷，作用不能吃生冷之物 。功效不易饥饿 ，作用蒸熟食用 ，功效不能进食 。作用妇女产后有很多忌讳 ，功效因为它能活血散瘀 ，简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
3 、补养精神 ，
凡是男子食用 ，生吃有损津血 。消除百病之效 。1 、生吃有损津血。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，功用难以言表 。藕也可用来辟谷 。可以代替粮食用 。必须蒸熟了吃 。延年益寿 。使人心情愉快 。烦闷 、俗世哪能得到呀！但是吃得恰到好处就行了 。很能补益五脏 、凡是男子食用 ，
2 、必须蒸熟了吃
。神仙家很重视它 ，
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。 1 、生藕性寒 ，
6 、能使腹内不生各种寄生虫 。生藕性寒，身体轻捷得能飞起 ，久服可使身体轻健 ，增益气力 ，十分奇妙。功效难以具体言讲 。它的种子（莲子）能补气，充实下焦 ，适合与蜜一起食用 ，有补益中焦 ，能使胃肠肥健 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，