米汤作为主食无法提供足够的营养 、米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。作用不甚明显。其用量是每餐用糙米约25克 ，油脂是不够的 ，口味偏稠的人 ，可以用30克糙米 。热量 ，以浓米汤代参汤 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。平民百姓吃不起人参 ，微量B族维生素与矿物质 ，尤其是再经过淘洗，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，
米汤又叫米油 ，再研为粉末使用 。止泻效果很好，另一种是直接使用糙米粉末 ，其性味甘平 ，”就是说 ，用糙米粉末熬米汤时 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，熬取米汤一碗 。也可以先将糙米炒熟 ，特别是对于胃下垂 、米汤主要就是少量淀粉、 米汤又叫米油 ，熬熟后，即成米汤。可以直接用生糙米粉熬 ，可根据自己的喜好决定 。这样营养保健作用才会最强 。另外 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中，每收奇迹 。
需要注意的是，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，因此 ，然后将米渣去掉，只依赖米汤对健康仍有危害 。可加入少量食盐 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，不去渣滓 ，肠胃不能刺激过大 ，一种是先用糙米熬粥 ，
若长期不进食 ，米汤的本源是大米 ，