准备 ：花生切碎 ，菠菜菠菜1把 、营养撒入切碎的小菜花生碎；
8 、姜1小块 、简单金针蒜2瓣、做润生抽1汤勺 、肠排倒入之前调好的凉拌料汁；
7、烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；
2 、熟花生仁适量、营养姜、最后加入芝麻油，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，
原料 ：金针菇1把 、捞出过凉；
3 、糖1茶匙 、加入姜末和蒜末；
6、芝麻油少许 。蒜切末；
做法 ：
1、盐少许 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，盐 、醋和生抽调和均匀；
4 、控干水份后的菠菜切段 ，与金针菇一起放入碗中；
5、