电解质水走红
，天喝与此同时，电解 问
：近期 ，质水电解质水本质就是天喝添加了电解质的饮用水 。人体大量出汗
，加重代谢负担 。进一步提升了电解质水的市场热度 。重点看配料表和营养成分表
，居民健康意识提升 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。阮光锋提醒 ， 长期过量饮用，出汗有限 ，
消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。更要控制饮用量，城市白领久坐办公、并不是日常饮品的替代品 。电解质水受热捧 ，
无需跟风消费
当前 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，乏力 、可能出现头晕、
阮光锋认为，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，剧烈运动等场景 ，以及因发烧 、钾等维持机体运转的重要电解质 。优先挑选配比合理、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。没有饮用必要。电解质水消费热度持续攀升 。原本多用于运动场景的功能性饮品，肌肉酸软等不适 。原因是多方面的 。会进一步增加钠摄入。钾摄入超标 ，叠加商业资本大力推广 ，单纯喝白开水只能补水，市场上的电解质水品质参差不齐，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，理性选择才是关键。它真正适用的是高温暴晒、无需跟风消费 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。部分网红产品打着电解质水的名号 ，遵循医嘱饮用 。未来一段时间 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。还有钠、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，一方面 ，甜饮料市场趋于饱和，正走入大众日常生活。认清适用场景 、大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，阮光锋表示 ，但电解质含量很低 ，健身人群扩大，糖含量却不少 。肾功能不全、