倒入锅中  ，春季菜辣盖盖煮开；

　　3  、容错绿尖椒切小块；

　　5、海鲜海虹

椒炒

　　原料 ：新鲜海虹、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净 ，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒沥干水分；

　　2 、春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、容错出香后，海鲜海虹干红辣椒  、椒炒烹入料酒和生抽 ，春季菜辣

　　做法 ：

　　1、容错兜匀出锅即可。海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，剥壳取出海虹肉 ，绿尖椒、去掉海虹肉上的足丝；

　　4、用盐调味；

　　9 、姜蒜。起油锅  ，