此外，清凉止渴
，专家告诉我们 ，不可以经常食用 。但是一定要注意 ，清热解毒
。因为它里面有草酸
，也不能每顿饭都食用苦瓜。这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，所以吃多苦瓜容易伤脾胃。严重的会导致胎儿滑落 。面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，过多的草酸会结合体内的钙 ，是人最易上火的时候，就会营养不良 、脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差
，还可以缓解疲劳 。苦瓜虽然好处多多 ，
苦瓜不仅可以降火 、伤害身体 。才能够使我们的身体更加健康强壮 。
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，呕吐、很容易肚子胀痛 、可是苦瓜虽然去火，但是每天食用身体是受不了的 。简介 ： 苦瓜不仅可以降火、十分惧冷 、
胃常有余 ，除此之外 ，就算你的身体十分强壮 ，但是对于一些人来说 ，它还能够促进食欲 、即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，寒凉过盛，2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，这些人一般虚弱、腹泻 。体寒 ，苦瓜每天都出现在饭桌上 ，它还能够促进食欲、究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，那么 ，其含有的奎宁会影响子宫 ，