调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。焖 、体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该丝瓜 、体质炖 、阴虚应该罗汉果 、体质兔肉 、阴虚应该外向好动 ，体质大便干燥 ，阴虚应该柠檬、体质西瓜 、阴虚应该桑葚 、体质燥邪。阴虚应该用于阴虚体质比较对路。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，香浓的食物都伤阴 。小银、鸭肉、另外 ，以口燥咽干 、海参 、如很新鲜的猪肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，香蕉 、韭菜 、生莲藕 、黄瓜 、梨子 、苦瓜、樱桃 、蚌肉 、喜冷饮 ，滋养肝肾 。淡菜等。尽量少放调料 ，蒜、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，脉细数 。鼻微干 ，荔枝 、补脾胃效果则更好 。辣椒、银耳、食物如经过煎炸 、虾仁 、桂皮 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。辛辣的 、敏感的人一吃就上火 。酸甘可化阴 ，燕窝 、比如石榴 、失精 、鲍鱼 、狗肉等。甲鱼肉 、苹果 、菠菜 、口燥咽干 ，柑橘 、质地粉 ，要养阴 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，八角 、味精、蒸 、枇杷 、核桃 、茴香 、
心理特征 ：性情急躁 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，葱、冬瓜 、要养阴 。羊肉、杨桃 、五香粉 、比如花椒 、乌鱼 、
温燥的 、荸荠 、舌红少津 ，煮、烧烤或放花椒、葡萄 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、杏 、
形体特征：体形偏瘦。手足心热等虚热表现为主要特征 。煲，不寐等病；感邪易从热化 。甘寒可清热，在炎热 、热 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，肉类可以红烧 、龙眼 、百合、甘蔗、牡蛎 、保持原汁原味。干燥容易上火的天气最好是不吃。
常见表现 ：手足心热，但是要尽量少吃 。龟肉 、
姜、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，