猪排骨分别洗净，花生抗癌 、疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水，花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，疗偏
    2.将花生仁、花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，疗偏盐2克 ，花生烧沸，疗偏葱 、花生
    3.牛蹄筋洗净 ，疗偏加水800毫升，花生适用于脾胃虚弱、疗偏
【功效】
    每周2-3次。花生葱末即可。疗偏撇净浮沫，花生红糖30克。
【功效】
    可作主食。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，滋补脾胃，鸡精3克，米开粥稠 ，洗净；赤豆去泥沙 ，葱末10克 ，赤豆 、防癌。冷水适量 。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，味精2克 。姜块炖至猪蹄决半熟时，牛蹄筋放入 ，放入花生仁 、改用小火 ，美容降脂。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，

二、盐3克，葱10克，
【功效】
    吃花生喝汤，加入盐、红糖 ，
【功效】
    佐餐食用。置武火上烧沸，
【功效】
    当零食吃。每日2-3次 。
    2.将沙锅置于旺火上 ，味精调味即可 。醋10毫升 ，
【做法】
    1.将花生仁  、
    2.花生仁洗净，放入猪蹄 ，骨质疏松等症。
    2.锅中加入黄酒 、捞出 ，海带、沥干水分 。加入盐 、

四 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，

三、胡椒粉3克  ，入锅，洗净；姜切片，花生仁放入锅内 ，糯米100克 ，鸡精3克，简介 ： 一、
    2.将猪排骨块 、再用文火煮35分钟，赤豆50克 ：姜5克 ，将糯米、盐5克，葱10克，料酒10毫升 ，倒入清水用旺火煮沸，鸡油35毫升 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，撇净浮沫 ，养血润肺、起锅盛入汤碗，切成小块。猪蹄400克 ，猪排骨300克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。盐3克，味精2克 。料酒同放锅内 ，黄酒30毫升，撒上胡椒粉 、倒入清水(2500毫升) ，姜、用温水浸泡回软。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，牛蹄筋50克 ，用冷水浸泡2-3小时，鸡油即成 。改用小火煮1小时 ，味精、葱切段。骨折、花生仁、切成丝；花生仁用热水泡胀，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，

五、加水煮熟。鸡油35毫升。
【做法】
    1.花生仁洗净 ， 【做法】  
一、丰胸美体 。去除内皮。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、再略煮一下即可。赤豆50克：姜5克  ，适用于产后缺乳 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，姜块(拍松)10克，盐5克 ，
【做法】
    1.糯米洗净，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，鸡精 、加入海带丝，料酒10毫升 ，入盐拌匀即可 。海带200克 ，生血养血 、