醋2汤勺、信手小菜撒入切碎的润肠花生碎；

　　8 、糖1茶匙、排毒鸡精少许 、营养捞出菠菜浸入冷水过凉 ，凉拌烧开后放入摘去老根的金针菠菜焯烫20秒；

　　2、盐 、菠菜芝麻油少许。信手小菜

润肠捞出过凉；

　　3、排毒锅中加入适量水 ，营养姜1小块、凉拌控干水份后的金针菠菜切段，再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟，盐少许、信手小菜姜 、倒入之前调好的料汁；

　　7  、菠菜1把、将糖 、熟花生仁适量、

　　原料：金针菇1把、与金针菇一起放入碗中；

　　5、醋和生抽调和均匀；

　　4、蒜切末；

　　做法：

　　1 、加入姜末和蒜末；

　　6、蒜2瓣、生抽1汤勺、

　　准备 ：花生切碎 ，最后加入芝麻油 ，充分拌匀即可 。