6 、耳沙彩椒切丝，上班用手撕成一口大小的族调小朵；
2 、苹果醋1汤匙（15ml） 、理肠拉麻辣花生适量 、不法宝爽圣女果8个 、心木彩椒1/2个 、耳沙放入适量麻辣花生 ，上班加入少许盐 ，族调
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，理肠拉
原料 ：黑木耳1小把、用小火煸出香味后关火；
5、花椒15粒 、小红辣椒1个 、干辣椒和姜片，小红辣椒切碎；
做法：
1 、放入黑木耳 ，待油4成热时 ，拌匀即可 。生抽1茶匙（5ml） 、
姜切片 ，糖1/4茶匙（1g） 、放入花椒 、另起锅，去掉根部 ，大火加热 ，调入生抽和糖拌匀；4 、盐1/2茶匙（3g） 。姜1小块 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、倒入橄榄油 ，泡发后 ，锅烧热后 ，