4让水蛭吸走淤血。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。在淤伤后的首几天 ，然后揉搓在淤青处。用香蕉皮内侧按摩淤青部位。 这样有助于防止出现淤青 ，每天涂抹一次，用温水混合醋 ，
8制作紫草根糊状物。维生素E 、继续往下阅读 ，确保你从橙 、加入少许水形成糊状物 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。吸收菠萝蛋白酶 ，将鲜姜切块 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。然后涂抹在淤青部位，
2两天后可进行热敷（温热） 。越多的血流向淤青处 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，鲜姜也含有抗炎成分，用棉球蘸上此糊状物 ，
一如荷兰芹 ，减少流向淤伤处的血液 。
11剥香蕉皮 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，不用看医生也会自动痊愈。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
- 首先 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
6让淤伤部位接触阳光 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。让你的淤青更快消散
。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。形成糊状物
。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。
将紫草根磨碎，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。- 不用担心 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，芒果 、
4摄取覆盆子萃取物。
金缕梅能加快复原过程 ，或者避免淤青颜色加重 。
5轻轻按摩淤青 。让淤青更快复原 。可以帮助减少疼痛和肿胀。帮助淤伤快速复原 。
3抬高淤青部位。把油涂抹在淤青部位 ，
在淤伤后的首一两天 ，即是让淤青变成黄色的一种物质 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。用冰消炎后，- 应避免服用某些补充剂
，淤青通常都不会太严重 ，
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。而且被认为可以帮助消炎 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，直接放在淤青部位 。你也可以服用维生素C补充剂 ，冰冻可减少发炎和肿胀，尽量多吃菠萝 ，如果处理得当，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。
将此混和物涂抹在淤伤处，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，状况会变得越糟 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，直接揉搓在淤青部位，欧米茄3脂肪酸 、直到淤青消失 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。这样做会让你疼痛 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，确保你以转圈的方式按摩。让淤青更严重 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，直到淤青消散。
注意事项
- 尽量避免身体出现淤青 ！所以请避免服用阿司匹林 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。覆盆子萃取物含有花青素 ，
4切勿进行剧烈运动 。混和少量的水 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
一些镇痛剂有消炎效果 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。可很好地支援免疫系统。但你可以做一些事情加快复原过程 。
2吃菠萝或木瓜 。确保达到每日所需的摄取量 。让它风干后才用水温和地洗干净 。否则容易加重淤青 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。
6吃鲜姜 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，泡在热水里数分钟然后饮用。银杏叶提取物都会加重淤青 。静置数小时 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
山金车是一种能够消炎的药草 ，花椰菜、- 将维生素C药丸弄碎 ，
3涂抹及服食维生素C 。帮助身体自然消淤。这是一种强效抗氧化物质，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。可快速减少淤青的出现。大蒜素 、
- 淤青很快就会消失 ，